Carenza di ferro
Alimenti ricchi di ferro: quali sono e perché assumerli?
In sintesiUna dieta per la carenza di ferro deve bilanciare la quantità del minerale con la sua biodisponibilità. Esistono due tipi di ferro negli...
I sintomi della carenza di ferro. Come riconoscerli e combatterli
In sintesiRiconoscere precocemente i sintomi della carenza di ferro è fondamentale per prevenire l'anemia sideropenica. I segnali variano dalla...
Celiachia e mancanza di ferro: scopri Floravital
In sintesiLa celiachia causa spesso un malassorbimento di nutrienti a causa dell'atrofia dei villi intestinali, rendendo la carenza di ferro una...
Ferro e mestruazioni: come il ciclo influisce sulla carenza di ferro
In sintesiIl ciclo mestruale è la causa principale di carenza di ferro nelle donne in età fertile. Durante una mestruazione media si perdono circa...
Qual è il corretto fabbisogno giornaliero di ferro?
In sintesiIl fabbisogno giornaliero di ferro varia in base a età e sesso: mediamente è di 10 mg per gli uomini e 18 mg per le donne in età fertile,...
Inizia l'anno con un carico di energia positiva
Gennaio è quasi terminato e già iniziamo ad abbandonare i buoni propositi che ci eravamo prefissati: più esercizio fisico,...
Parola d'ordine a San Valentino? Mai “Troppo stanchi” per stare insieme
Destreggiarsi tra famiglia e lavoro può far sentire davvero esausti a fine giornata. Nella vita di coppia quindi "Sono troppo...