Carenza di ferro

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Ferro e mestruazioni: come il ciclo influisce sulla carenza di ferro

Ferro e mestruazioni: come il ciclo influisce sulla carenza di ferro

Durante le mestruazioni le donne perdono molto sangue e, di conseguenza, si abbassa anche la quantità di ferro presente nell'organismo. Nel caso di...
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Alimenti ricchi di ferro: quali sono e perché assumerli?

Alimenti ricchi di ferro: quali sono e perché assumerli?

Il ferro è uno dei minerali più presenti nel nostro corpo, è un componente essenziale dell’emoglobina e di un gran numero di enzimi, utili nei...
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Quanto sei stanca? Scoprilo con il test della stanchezza

Quanto sei stanca? Scoprilo con il test della stanchezza

La stanchezza è un fastidioso disturbo che può colpire tutti, adulti, bambini e adolescenti, in qualsiasi momento dell’anno. I cambi di stagione...
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Cosa vuol dire avere la ferritina bassa e come alzarne il valore

Cosa vuol dire avere la ferritina bassa e come alzarne il valore

A cosa serve la ferritina nel sangue? Quali sono i valori fisiologici per l'uomo e la donna? Quali esami richiedere per analizzarne la presenza e...
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Astenia: cos’è e perché colpisce gli anziani

Astenia: cos’è e perché colpisce gli anziani

Cos'è l'astenia Stanchezza e sonno negli anziani Come combattere la stanchezza Cosa mangiare in caso di astenia Integratori per anziani...
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Fastidio alle gambe e stanchezza: che relazione c’è?

Fastidio alle gambe e stanchezza: che relazione c’è?

Ti capita mai di provare un senso di gonfiore e fastidio alle gambe? Di sentire gli arti inferiori doloranti, stanchi e pesanti? Di provare un...
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Come combattere la stanchezza del cambio di stagione

Come combattere la stanchezza del cambio di stagione

Durante il passaggio tra primavera ed estate e tra autunno e inverno, in concomitanza dell'aumento o della diminuzione delle ore di luce (e di...
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Stanchezza e spossatezza: come affrontare il cambio dell'ora

Stanchezza e spossatezza: come affrontare il cambio dell'ora

Come adattarsi al cambio dell'ora?Il cambio dell'ora può provocare alcuni disturbi come senso di spossatezza e stanchezza perchè il nostro...
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I sintomi della carenza di ferro. Come riconoscerli e combatterli

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Il ferro è un minerale fondamentale per l’organismo in quanto consente alcune funzioni biologiche, tra le quali la formazione dell’emoglobina. Se...
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Assorbimento ferro: verità e falsi miti

Assorbimento ferro: verità e falsi miti

Spesso si pensa che una dieta "ricca di ferro" possa essere sufficiente a mantenere in equilibrio i valori di questo nutriente così importante per...
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