Benessere dalla Natura
Alimenti ricchi di vitamina D: la lista completa
Cos'è la vitamina D
Le sue funzioni
Cause, sintomi e conseguenze di carenza
Gli alimenti con vitamina D
Come integrarla in modo naturale...
Astenia: cos’è e perché colpisce gli anziani
Cos'è l'astenia
Stanchezza e sonno negli anziani
Come combattere la stanchezza
Cosa mangiare in caso di astenia
Integratori per anziani...
Ashwagandha: la pianta che favorisce il rilassamento e il benessere della mente
La natura ci regala piante dalle proprietà benefiche davvero eccezionali. Prendiamo l'ashwagandha: questa specie vegetale contrasta gli stati di...
Fastidio alle gambe e stanchezza: che relazione c’è?
Ti capita mai di provare un senso di gonfiore e fastidio alle gambe? Di sentire gli arti inferiori doloranti, stanchi e pesanti? Di provare un...
Disbiosi: cosa mangiare per andare in bagno con regolarità
La difficoltà ad andare in bagno è un sintomo comune, che interessa giovani e anziani, uomini e donne, indistintamente, ed è indice di...
Perché mi sento sempre stanca? Cause e rimedi per la stanchezza
Difficoltà a concentrarsi, irritabilità e sbalzi d’umore sono i disturbi più comuni di chi è sempre stanco. Sono chiari segnali che il nostro corpo...
Rimedi naturali per drenare i liquidi in eccesso
Le cause della ritenzione di liquidi possono essere di diverso tipo, ma la conseguenza è sempre la stessa: un gonfiore localizzato su pancia,...
Hai difficoltà a digerire? Ecco quali sono le cause (e i rimedi)
Pancia gonfia? Alitosi? Sensazione di acidità? Sono tutti sintomi comuni a chi ha difficoltà a digerire. Ecco quali sono le cause e quali rimedi...
Stress: cause, disturbi e rimedi
I sintomi dello stress sono abbastanza comuni: insonnia, mancanza di energia, nausea, mal di testa, tensioni muscolari. A questi disturbi fisici se...
Tisana per depurare il fegato in maniera naturale
Il fegato è l'organo incaricato del metabolismo degli alimenti, dei farmaci, delle tossine e, più in generale, dell'eliminazione di qualsiasi cosa...