Benessere dalla Natura
Antistress naturali: le piante che ci vengono in aiuto
In particolari momenti della nostra vita, o in seguito a eventi debilitanti e situazioni difficili da gestire, è normale sentirsi sopraffatti dallo...
Dieta detox: cosa mangiare per depurare il corpo
Hai mai provato la dieta detox? Si tratta di un regime alimentare disintossicante utile per depurare l'organismo dalle tossine esogene, quelle cioè...
Depurativi naturali per disintossicare l’organismo
Cosa sono i depurativi naturali? Sono sostanze da sempre presenti in natura, che puoi usare in cucina nella preparazione dei tuoi piatti oppure...
Alimenti ricchi di vitamina D: la lista completa
Cos'è la vitamina D
Le sue funzioni
Cause, sintomi e conseguenze di carenza
Gli alimenti con vitamina D
Come integrarla in modo naturale...
Astenia: cos’è e perché colpisce gli anziani
Cos'è l'astenia
Stanchezza e sonno negli anziani
Come combattere la stanchezza
Cosa mangiare in caso di astenia
Integratori per anziani...
Ashwagandha: la pianta che favorisce il rilassamento e il benessere della mente
La natura ci regala piante dalle proprietà benefiche davvero eccezionali. Prendiamo l'ashwagandha: questa specie vegetale contrasta gli stati di...
Fastidio alle gambe e stanchezza: che relazione c’è?
Ti capita mai di provare un senso di gonfiore e fastidio alle gambe? Di sentire gli arti inferiori doloranti, stanchi e pesanti? Di provare un...
Disbiosi: cosa mangiare per andare in bagno con regolarità
La difficoltà ad andare in bagno è un sintomo comune, che interessa giovani e anziani, uomini e donne, indistintamente, ed è indice di...
Perché mi sento sempre stanca? Cause e rimedi per la stanchezza
Difficoltà a concentrarsi, irritabilità e sbalzi d’umore sono i disturbi più comuni di chi è sempre stanco. Sono chiari segnali che il nostro corpo...
Rimedi naturali per drenare i liquidi in eccesso
Le cause della ritenzione di liquidi possono essere di diverso tipo, ma la conseguenza è sempre la stessa: un gonfiore localizzato su pancia,...